هدية بسيطة تجعل أي شخص في الدنيا يحبك بجنون 😍 افضل افكار هدايا العام الجديد 🎁

10 هدايا لنفسك ستجعلك أفضل

لقد حان العام الجديد بالفعل ، لقد قدمت هدايا لجميع أقاربك وأصدقائك ، لكنك نسيت نفسك تمامًا! لكن العام الجديد هو سبب وجيه لبدء تحقيق أعنف أحلامك الرياضية. في ملخصنا ، جمعنا 10 أفكار لمساعدتك على بدء هذا العام بسجل نظيف.

10 هدايا لنفسك ستجعلك أفضل

الصورة: istockphoto.com

سوار لياقة ، أو ساعة ذكية

السعر: من 1500 روبل.

مراقبة النوم والنشاط البدني والسعرات الحرارية المحروقة هي إحدى الميزات القليلة التي يمكن لسوار اللياقة البدنية الأنيق والعصري أن يتناسب مع أي نمط ملابس للرجال والنساء. باستخدامه ، يصبح التدريب أسهل ، لأنه يمكنك دائمًا تتبع النتيجة والتحكم في الحمل.

10 هدايا لنفسك ستجعلك أفضل

مراجعة صادقة. Xiaomi Mi Band 2: متتبع لياقة بدنية اقتصادي

سلبيات وإيجابيات إصدار متقدم من أساور اللياقة البدنية الأكثر مبيعًا في العالم ، Xiaomi Mi Band 2.

10 هدايا لنفسك ستجعلك أفضل

مراجعة صادقة: smartwatch Garmin Forerunner 935

معرفة ما إذا كانت الأداة تستحق المال؟

الاشتراك في نادي اللياقة

السعر: عند الطلب.

هدية ممتازة لأولئك الذين يرغبون في استعادة لياقتهم البدنية بعد عطلة رأس السنة الجديدة. ابحث عن مركز للياقة البدنية بالقرب من منزلك أو عملك وانغمس في فرصة ممارسة الرياضة أو السباحة في المسبح أو الذهاب إلى صفوف جماعية مع مدرب. صدقني ، سيشكرك جسدك!

اكتشف تكلفة الاشتراك أو شهادة الهدية:

  • عالمي المستوى - www.worldclass.ru/membership/
  • X-Fit - www.xfit.ru/about-company/cards/
  • Booster Workout - boosterworkout.ru

رياضة غير عادية

السعر: من 500 روبل لكل زيارة.

الترياتلون ، اليوغا في الأراجيح ، البيلاتيس ، التدريب على الترامبولين - إذا كنت ترغب في تجربة شيء غير عادي لفترة طويلة ، ولكنك تؤجله باستمرار ، فافعل ذلك في العام الجديد!

  • عقل وجسم من الطراز العالمي (بيلاتيس وتشيجونج ويوجا في أراجيح شبكية والمزيد) - worldclass.studio
  • Velobeat (ركوب الدراجات) - velobeat.ru
يعلن فريق الترياتلون IronShubaBaby للسيدات عن تعيين إضافي للعام الجديد. مدينة من الطراز العالمي للعواصم / مدينة موسكو. الجدول الزمني: الثلاثاء 8: 00-9: 15 ؛ الخميس 8: 00-9: 15 ؛ السبت 11: 00-12: 50. معرفة المزيد.

ما عليك سوى الدفع مقابل زيارة لمرة واحدة وجرب شيئًا لم تجربه من قبل. ربما تبدأ بلعبة اسكواش؟

10 هدايا لنفسك ستجعلك أفضل

يحاول المحررون: الشطرنج في الملعب. صاحب الجلالة الاسكواش

العب الاسكواش لإنقاص الوزن ، واستخدم ميزانية في هارفارد واحصل على راحة نفسية.

الحلم ينقسم أو يمتد

السعر: من 700 روبل للدرس لمرة واحدة.

اجلس على ثنية لمدة 8 تمارين أو توقف عن الشكوى من آلام العضلات بعد الشدةسيساعدك الحضور المنتظم حول تمارين التمدد المعقدة للجسم على ممارسة القوة.

SM Stretching —smstretching.ru

Na Shpagate - nashpagate. ru

وسادة التأمل

السعر: من 1000 روبل.

هذه الوسادة ستسعد جميع عشاق اليوجا ، وربما يكون شرائها سببًا ممتازًا لبدء مسار اليوغا. حتى إذا لم تكن قد مارست التأمل مطلقًا ، فامنح نفسك الفرصة للاسترخاء ونسيان كل المشاكل اليومية والأمور الروتينية.

10 هدايا لنفسك ستجعلك أفضل

صورة : istockphoto.com

مجموعة من الملابس الداخلية الحرارية الرياضية

السعر: من 1500 روبل.

حتى لو كنت ترغب فقط في الجري عندما تتجمد درجة الحرارة خارج النافذة ، فأنت بحاجة إلى مجموعة من الملابس الداخلية الحرارية الجيدة. ماذا يمكن أن نقول عن الرحلات العائلية خارج المدينة ، والتزلج على الجليد مع الأصدقاء أو سباقات التزلج مع الزملاء في الحديقة.

10 هدايا لنفسك ستجعلك أفضل

بداية التزلج الرئيسي 2018: أين تشارك؟

يبدأ تقويم التزلج الجماعي هذا الشتاء.

الزلاجات

السعر: من 1000 روبل.

حتى لو لم تمارس الرياضة مطلقًا ، تقع على عاتقك مسؤولية الذهاب إلى حلبة التزلج على الجليد مع عائلتك أو أصدقائك في الشتاء!

10 هدايا لنفسك ستجعلك أفضل

عطلة نهاية الأسبوع في موسكو: افتتاح حلبة للتزلج على الجليد في Park of Legends

افتتاح واحدة من أفضل ساحات الجليد وفقًا للاعبي الهوكي المحترفين.

10 هدايا لنفسك ستجعلك أفضل

صورة: Anastasia Tsymbarevich، “Championship”

اشتراك لتوصيل طعام صحي

السعر: من 800 روبل لكل يوم.

هدية رائعة لأولئك الذين يريدون تناول طعام صحي ، ولكن ليس لديهم وقت للطهي.

10 هدايا لنفسك ستجعلك أفضل

دينيس جوسيف: الناس لا ينهارون بسبب التدريب ، بل ينهارون بسبب الطعام

السيد دينيس جوسيف المشارك السيد أولمبيا - حول إعداد البطولة والتدريب والتغذية المتوازنة متاحة للجميع.

10 هدايا لنفسك ستجعلك أفضل

ما هو التخلص من السموم ولماذا تحتاجه؟

الحقيقة الكاملة حول برنامج التخلص من السموم من منظور الشخص الأول. سنتعامل مع أخصائية التغذية مارغريتا كوروليفا.

حافظة هاتف مقاومة للماء والصدمات

السعر: من 1000 روبل.

هذا الغطاء ضروري لكل من يمارس الرياضة مع أصدقائه على الهاتف الذكي.

الاشتراك في SPA-salon

السعر: عند الطلب.

بعد أسبوع شاق ، يكون الاسترخاء ضروريًا للجميع. التدليك ولفائف الجسم والساونا وحمام السباحة وغير ذلك الكثير - اختر مجموعة من الإجراءات التي تناسب ذوقك واخرجمفيد لصحتك.

يمكنك معرفة تكلفة الاشتراك أو شهادة هدية هنا: https://spa.worldclass.ru/.

شيء مجنون ، نصائح ذكية للحياة يجب أن تحاول البقاء على قيد الحياة! أفضل الأفكار | حيل الملابس

المنشور السابق Iron Statham: 8 وصايا تدريبية
القادم بوست Fitonyashki بدون جروح: 5 فتيات يمكن