يسلط الضوء

اركض في الغابة ... أو لا تركض: هل يمكنني إنقاص الوزن إذا كرهت الجري؟

اركض في الغابة ... أو لا تركض: هل يمكنني إنقاص الوزن إذا كرهت الجري؟

خبير مدرب العافية للبطولة أندريه سيميشوف - حول الشكل الأكثر شيوعًا لأمراض القلب. 12321 صورة : Valeria Barinova، Championship هناك صورة نمطية: من أجل إنقاص الوزن ، تحتاج إلى لف الدوائر في الحديقة قدر الإمكان أو شغل جهاز الجري في أقرب مركز للياقة البدنية. ولكن هذا هو الشيء: الجري ليس 100 د...