يسلط الضوء

أسلوب حياة صحي في البداية: قائمة مرجعية للأنشطة التي يجب القيام بها بعد الجائحة

أسلوب حياة صحي في البداية: قائمة مرجعية للأنشطة التي يجب القيام بها بعد الجائحة

أصبح اليوم الأخير من شهر مارس في بلدنا قاتلاً لعشاق الرياضة والأنشطة. في ذلك الوقت ، تم اتخاذ إجراءات الحجر الصحي الصارمة ، وحتى قبل هذا القرار ، تم إغلاق مراكز اللياقة البدنية في العاصمة ، وإلغاء الفعاليات والمسابقات الجماهيرية. مر شهر ونصف منذ ذلك الحين ، وأخيراً بدأ نظام العزلة الذاتية في الم...